Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Maastohiihto, etävalmennus



Vaihtoehdot

Tuote Hinta
1. Try Out! Konsultointi 1,5h50.00 €
2. 4 vko kiertävä henkilökohtainen harjoitussuunnitelma179.00 €
3. 2kk maastohiihto etävalmennus499.00 €
4. 3kk maastohiihto etävalmennus699.00 €
5. 4kk maastohiihto etävalmennus899.00 €
6. 6kk maastohiihto etävalmennus1 299.00 €

Voit maksaa valmennuksen myös erissä omaan tahtiisi: collector osamaksulla!

Tietoja valmennuksesta:

MarkoKantaneva.Com, etävalmennus on ensiluokkaista maastohiihto valmennusta, jossa sinun tulee vain kertoa mikä on tavoitteesi ja minä autan sinua, että pääset tavoitteesi maaliin. Valmentajana ja yhteyshenkilönä toimii: Marko Kantaneva

Kaikissa maastohiihdon etävalmennus paketeissa olen tavoitettavissasi joka päivä esim. Puhelimella, s-postilla, kuvayhteydellä (skype, messenger, FaceTime, Viber, WhatsApp) tai muulla mahdollisella tavalla.

Valmennus voi koostua esimerkiksi: yksittäiseen hiihtotapahtumaan valmistavasta harjoitussuunnitelmasta aina pidempiin ohjelmoituihin valmennuksiin. Valmennuksen sisällöt ja niiden painotukset harjoittelussa sovitaan erikseen ennen valmennusta ja säädetään tarpeen mukaan valmennuksen aikana.

Maastohiihto valmennukset kattavat käytännössä kaiken maastohiihtoon kuuluvan valmennustiedon niin:

  • vasta-alkajalle,
  • harrastajalle,
  • aktiiville
  • kuin kilpahiihtäjällekin

ympäri vuoden junioreista senioreihin.

-
MarkoKantaneva.Com, maastohiihto, etävalmennuksen sisältö:
  1. Ilmainen yhteydenotto ja valmennukseen tutustuminen.
  2. Mahdollinen fyysisen kuntosi alkukartoitus tavoitteeseesi soveltuvilla fyysisillä testeillä, kuten esimerkiksi: voima eri muodoissaan, kestävyyskunto, liikkuvuus, elastisuus, kimmoisuus, koordinaatio jne. Tai tutustumalla harjoituspäiväkirjaasi tai esimerkiksi polar.flow / movescount tms. tileille tallennettuihin harjoitustietoihisi.
  3. Testien, kyselyjen, päiväkirjojen ja tavoitteesi perusteella tehtävä harjoitteluohjelman runko. Harjoitusohjelmaa päivitetään tuntemustesi ja harjoitusten edistymisen perusteella joustavasti ja tarpeen mukaan.
  4. Ravitsemuskartoitus ja henkilökohtainen ravitsemusohjeistus* (*3kk-6kk valmennuspaketit).
  5. Liikkuvuustestit ja henkilökohtainen voimistelu- ja venyttelyohjelma.
  6. Voimaominaisuuksien mukaan henkilökohtaisesti ohjeistetut voima- ja kuntopiiriohjelmat.
  7. Valmentajasi on tavoitettavissasi joka päivä. Valmentajan kanssa sovitaan sinulle parhaiten soveltuva yhteydenpito tapa.
  8. Valmennusjakson päätteeksi fyysisen kuntosi kartoitus tehdään samoilla testeillä, kyselyillä ja metodeilla kuin alkukartoitus, jotta voidaan todeta kuntosi kehitys myös mittaamalla (voi olla myös kilpailu).
MarkoKantaneva.Com, maastohiihto etävalmennuksen varaus,- ja lunastusehdot:
  • Kaikki edellä mainittu sisältyy valmennushintaan. Mikäli valmennukseen liittyy salimaksuja, testi,- ja/tai laboratorio tai muita kuin edellä mainittuja valmennuskustannuksia sovitaan niiden käytöstä erikseen valmennettavan ja valmentajan kesken ja ylimääräinen kuluosa lisätään tässä tapauksessa laskutukseen tai valmennettava suorittaa kustannuksen kolmannelle osapuolelle suoraan itse.

Kysy Lisää valmentajalta >>

double-poling-marko.kantaneva-whole.png

Tuote: 661859

Lisätiedot

Maastohiihto: Etävalmennus

Suosittelemme myös

Etä juoksuvalmennus

eta-juoksuvalmennus-2019_680x1000.png&width=280&height=500
Voit maksaa valmennuksen myös erissä omaan tahtiisi: collector osamaksulla!
Tietoa valmennuksesta
MarkoKantaneva.Com, juoksuvalmennus on henkilökohtaista etävalmennusta, jossa saat tarvitsemasi valmennusavun sähköpostitse, puheyhteydellä ja videovalmennuksin. Kerro tavoitteesi ja minä autan sinua,..

Tuote: 634200

Hinta: 50.00 € - 1 299.00 €

Henkilökohtainen juoksuvalmennus

juoksuvalmennus-2019_680x1000.png&width=280&height=500
Voit maksaa valmennuksen myös erissä omaan tahtiisi: collector osamaksulla!
---
MarkoKantaneva.Com, juoksuvalmennus on henkilökohtaista valmennusta, jossa saat kaiken tarpeellisen valmennuksellisen huomion vahvistaaksesi mahdollisia heikkouksiasi ja parantaaksesi vahvuuksiasi. Kerro tavoitteesi ja..

Tuote: 634211

Hinta: 50.00 € - 1 499.00 €
Näytä kaikki vastaavat tuotteet »