Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
« Takaisin

Henkilökohtainen maastohiihto valmennus



Vaihtoehdot

Tuote Hinta
Try Out! 1,5h henkilökohtainen maastohiihto valmennus kerta50.00 €
2 krt henkilökohtainen maastohiihto valmennus95.00 €
3 krt henkilökohtainen maastohiihto valmennus139.00 €
5 krt henkilökohtainen maastohiihto valmennus199.00 €
1kk henkilökohtainen maastohiihto valmennus299.00 €
2kk henkilökohtainen maastohiihto valmennus559.00 €
3kk henkilökohtainen maastohiihto valmennus799.00 €
4kk henkilökohtainen maastohiihto valmennus999.00 €
6kk henkilökohtainen maastohiihto valmennus1 499.00 €

Voit maksaa valmennuksen myös erissä omaan tahtiisi: collector osamaksulla!

Tietoja valmennuksesta:

Kantaneva.Com maastohiihto valmennus on henkilökohtaista valmennusta, jossa sinun tulee vain kertoa mikä on tavoitteesi ja minä autan sinua, että pääset tavoitteesi maaliin. Valmentajana ja yhteyshenkilönä toimii: Marko Kantaneva

Kaikissa maastohiihdon valmennus paketeissa olen tavoitettavissasi joka päivä esim. Puhelimella, s-postilla, kuvayhteydellä (skype, messenger, FaceTime, Viber, WhatsApp) tai muulla mahdollisella tavalla.

Valmennus voi koostua esimerkiksi: hiihtotekniikan harjoittelusta, yksittäiseen hiihtotapahtumaan valmistavasta harjoitussuunnitelmasta aina pidempiin ohjelmoituihin valmennuksiin. Valmennuksen sisällöt ja niiden painotukset harjoittelussa sovitaan ennen valmennusta ja säädetään tarpeen mukaan valmennuksen aikana.

Maastohiihto valmennukset kattavat käytännössä kaiken maastohiihtoon kuuluvan valmennustiedon niin:

  • vasta-alkajalle,
  • harrastajalle,
  • aktiiville
  • kuin kilpahiihtäjällekin

ympäri vuoden junioreista senioreihin.

-
Kantaneva.Com, maastohiihto valmennuksen sisältö:
  1. Ilmainen yhteydenotto ja valmennukseen tutustuminen: 

    ota yhteyttä ja kysy lisää >>

  2. Mahdollinen fyysisen kuntosi alkukartoitus tavoitteeseesi soveltuvilla fyysisillä testeillä, kuten esimerkiksi: voima eri muodoissaan, kestävyyskunto, liikkuvuus, elastisuus, kimmoisuus, koordinaatio jne. Tai tutustumalla harjoituspäiväkirjaasi tai esimerkiksi polar.flow / movescount tms. tileille tallennettuihin harjoitustietoihisi.
  3. Testien, kyselyjen, päiväkirjojen ja tavoitteesi perusteella tehtävä harjoitteluohjelman runko. Harjoitusohjelmaa päivitetään tuntemustesi ja harjoitusten edistymisen perusteella joustavasti ja tarpeen mukaan.
  4. Ravitsemuskartoitus ja henkilökohtainen ravitsemusohjeistus* (*3kk-6kk valmennuspaketit).
  5. Liikkuvuustestit ja henkilökohtainen voimistelu- ja venyttelyohjelma.
  6. Voimaominaisuuksien mukaan henkilökohtaisesti ohjeistetut voima- ja kuntopiiriohjelmat.
  7. Valmentajasi on tavoitettavissasi joka päivä. Sovitaan sinulle parhaiten soveltuva yhteydenpito tapa ja viikottaiset yhteisharjoitukset.
  8. Valmennusjakson päätteeksi fyysisen kuntosi kartoitus tehdään samoilla testeillä, kyselyillä ja metodeilla kuin alkukartoitus, jotta voidaan todeta kuntosi kehitys myös mittaamalla (voi olla myös kilpailu).
Kantaneva.Com, maastohiihto valmennuksen varaus,- ja lunastusehdot:
  • Kaikki edellä mainittu sisältyy valmennushintaan. Mikäli valmennukseen liittyy salimaksuja, testi,- ja/tai laboratorio tai muita kuin edellä mainittuja valmennuskustannuksia sovitaan niiden käytöstä erikseen valmennettavan ja valmentajan kesken ja ylimääräinen kuluosa lisätään tässä tapauksessa laskutukseen tai valmennettava suorittaa kustannuksen kolmannelle osapuolelle suoraan itse.

Kysy Lisää valmentajalta >>

double-poling-marko.kantaneva-whole.png

Tervetuloa valmennukseen!

marko-kantaneva-signature.png

Marko Kantaneva

Tuote: 633885

Lisätiedot

Maastohiihto: Henkilökohtainen valmennus

Suosittelemme myös

Personal training, henkilökohtainen valmennus

PTpieniLAHIV.jpg&width=280&height=500
Kantaneva.Com, Personal training valmennus on ensiluokkaista henkilökohtaista valmennusta, jossa saat kaiken tarvitsemasi huomion valmentajaltasi. Sinun tarvitsee vain kertoa mikä on tavoitteesi ja minä autan sinua, että pääset unelmasi maaliin.
Kaikissa lähivalmennus paketeissa olen tavoitettavissasi..

Tuote: 633049

Hinta: 50.00 € - 1 499.00 €

Etävalmennus, juoksu

eta-juoksuvalmennus-2019_680x1000.png&width=280&height=500
Voit maksaa valmennuksen myös erissä omaan tahtiisi: collector osamaksulla!
Tietoa valmennuksesta
MarkoKantaneva.Com, juoksuvalmennus on henkilökohtaista etävalmennusta, jossa saat tarvitsemasi valmennusavun sähköpostitse, puheyhteydellä ja videovalmennuksin. Kerro tavoitteesi ja minä autan sinua,..

Tuote: 634200

Hinta: 50.00 € - 1 299.00 €
Näytä kaikki vastaavat tuotteet »